Schlagwort: Wissenschaft

Meditation verändert die Hirnstruktur. Warum das gut ist.

Den Geist zur Ruhe bringen, Stress reduzieren: Meditation wirkt positiv auf unser Wohlbefinden und kann sogar das Gehirn verändern. So

Weiterlesen

Digital Detox am Morgen: Aufstehen mit ohne Smartphone

Schon der erste Gedanke des Tages gehört bei vielen dem Handy. Digitale Entgiftung soll den Morgen entstressen. Doch Verzicht ist

Weiterlesen

Vier gesunde Routinen gemäss Wissenschaft

Oft sind es die kleinen Verhaltensänderungen, welche einen grossen Einfluss auf die Gesundheit haben können.

Weiterlesen