Schlagwort: Übungen

Der Einfluss des Neumonds auf dein Leben

Der Neumond steht häufig im Schatten des Vollmonds. Völlig zu Unrecht: Zwar strahlt er weniger, bietet aber nicht weniger Kraft

Weiterlesen

Bodyweight Training: Das unkomplizierteste Morgentraining

Kein Gym, keine teuren Geräte – mit der Bodyweight-Methode aktivierst du deine Muskeln mit deinem eigenen Körpergewicht, wann immer du

Weiterlesen

Bei dir ankommen: 3 Meditationsübungen für den Morgen

Meditation sorgt für einen ausgeglichenen, fokussierten Start in den Tag. Diese Meditationstechniken helfen dir dabei.

Weiterlesen