Routinen Archives - Urbanrise

Macht süchtig. Schmeckt bitter. Schlägt auf den Magen. Kaffee hat vielerorts einen schlechten Ruf. Gut, dass es Alternativen für den

Seit 2012 hat Hal Elrod Millionen Menschen inspiriert, eine Morgenroutine zu etablieren. Wir verraten, was es mit dem Miracle Morning

Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden

Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden

Eine Morgenroutine muss nicht nur für dich allein sein, sondern kann auch zu zweit funktionieren. Ein Blick auf Möglichkeiten und

Finnland ist das glücklichste Land der Welt, die Dänen huldigen die kleinen Momente des Glücks mit Hygge und die Schweden

Nicht überall auf der Welt gibt es morgens Brot oder Müesli – die internationalen Frühstücksgewohnheiten sind vielfältig. Ein Blick über

Den Geist zur Ruhe bringen, Stress reduzieren: Meditation wirkt positiv auf unser Wohlbefinden und kann sogar das Gehirn verändern. So

Viele unserer Alltagshandlungen basieren auf Gewohnheiten. Das macht unser Leben leichter und spart uns Energie – doch Gewohnheiten zu ändern,

Oft sind es die kleinen Verhaltensänderungen, welche einen grossen Einfluss auf die Gesundheit haben können.

Schlagwort: Routinen