Schlagwort: Morgenroutine

Immer müde? Tipps zum Wachwerden

Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden

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Frühaufsteher werden – vom Langschläfer zum Early Bird

Möchtest du auch früher aufstehen, um mehr von deinem Tag zu haben? Mit diesen Tipps schaffst du es vom Langschläfer

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Eine neue Morgenroutine finden – Das Selbstexperiment (Teil 2)

Einen Monat lang habe ich eine neue Morgenroutine ausprobiert und versucht, neue Gewohnheiten zu etablieren. Meditation und Journaling sollten dabei

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Die besten To-do-Listen

Für unseren Körper ist eine spezifische Art der Ernährung bestimmt. Welchen Einfluss das auf unsere Gesundheit und Stimmung hat, nehmen

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Morgenroutine als Paar

Eine Morgenroutine muss nicht nur für dich allein sein, sondern kann auch zu zweit funktionieren. Ein Blick auf Möglichkeiten und

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Vitalpilze zum Frühstück: das neue Superfood

Nach Matcha Latte und Golden Milk gilt jetzt Mushroom Coffee als der Muntermacher am Morgen. Er ist mit Vitalpilzen angereichert,

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Auf den Mond gekommen

Unruhig schlafen, häufiger stürzen und sogar leichter abnehmen: Hat der Mond wirklich einen so grossen Einfluss auf uns Menschen?

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Einfach glücklich: Zufriedenheits-Tipps aus Skandinavien

Finnland ist das glücklichste Land der Welt, die Dänen huldigen die kleinen Momente des Glücks mit Hygge und die Schweden

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So frühstückt die Welt

Nicht überall auf der Welt gibt es morgens Brot oder Müesli – die internationalen Frühstücksgewohnheiten sind vielfältig. Ein Blick über

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Wie du mehr Einfluss auf dein Leben nehmen kannst

Vieles entzieht sich deiner Kontrolle – deutlich wird das nicht zuletzt durch die Corona-Pandemie. Doch der Schlüssel zum selbstbestimmten Leben

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