Rückzug und Loslassen: Der Herbst aus Sicht von TCM & Ayurveda
Im Herbst stehen die Zeichen auf Rückzug: So wie die Bäume ihre äussere Fülle loslassen und Energie nach innen ziehen,
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WeiterlesenWenn du gut geschlafen hast, startest du auch voller Energie in den Tag. Will es mit der Nachtruhe nicht klappen?
WeiterlesenAshtanga Yoga ist einer der traditionellsten und einer der herausforderndsten Yogastile. Aber keine Sorge: Du brauchst keine Superkräfte, um mit
WeiterlesenBikram Yoga bringt dich ins Schwitzen: 26 festgelegte Asanas werden bei 40 Grad Raumtemperatur praktiziert. Ähnlich geht es beim Hot
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WeiterlesenFür unseren Körper ist eine spezifische Art der Ernährung bestimmt. Welchen Einfluss das auf unsere Gesundheit und Stimmung hat, nehmen
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WeiterlesenDie innere Kampfkunst Tai-Chi steigert das Selbst- und Körperbewusstsein. Der Körper kommt ins Gleichgewicht und kann sich entspannen.
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