Inspiration Archives

Seit 2012 hat Hal Elrod Millionen Menschen inspiriert, eine Morgenroutine zu etablieren. Wir verraten, was es mit dem Miracle Morning

Unzählige Mythen in aller Welt ranken sich um den Sonnenaufgang. Eine Reise um den Globus und durch die Zeit!

Wenn du gut geschlafen hast, startest du auch voller Energie in den Tag. Will es mit der Nachtruhe nicht klappen?

Macht süchtig. Schmeckt bitter. Schlägt auf den Magen. Kaffee hat vielerorts einen schlechten Ruf. Gut, dass es Alternativen für den

Der Neumond steht häufig im Schatten des Vollmonds. Völlig zu Unrecht: Zwar strahlt er weniger, bietet aber nicht weniger Kraft

Das Pendant zur Morgenroutine ist die Abendroutine. Beide machen dir das Leben leichter. Denn sie helfen dir dabei, gute Gewohnheiten

Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden

Woran liegt es, dass Krisenzeiten manchen Menschen scheinbar weniger anhaben können als anderen? Der Schlüssel liegt in der eigenen Resilienz

Ashtanga Yoga ist einer der traditionellsten und einer der herausforderndsten Yogastile. Aber keine Sorge: Du brauchst keine Superkräfte, um mit

Bikram Yoga bringt dich ins Schwitzen: 26 festgelegte Asanas werden bei 40 Grad Raumtemperatur praktiziert. Ähnlich geht es beim Hot

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