Schlagwort: Gewohnheit ändern

Wie 2021 wirklich anders und besser werden kann

Ein neues Jahr liegt vor dir und will mit Leben gefüllt werden. Doch für einen wahren Neubeginn brauchst du vor

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Weniger ist mehr – wie Minimalismus für mehr Wohlgefühl sorgt

Immer mehr Menschen entrümpeln ihr Leben und sind dem Minimalismus auf der Spur. Was ist an dieser Lebensweise dran und

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Guter Schlaf – Guter Morgen

Wenn du gut geschlafen hast, startest du auch voller Energie in den Tag. Will es mit der Nachtruhe nicht klappen?

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Es muss nicht immer Kaffee sein: Weckende Alternativen

Macht süchtig. Schmeckt bitter. Schlägt auf den Magen. Kaffee hat vielerorts einen schlechten Ruf. Gut, dass es Alternativen für den

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Der Einfluss des Neumonds auf dein Leben

Der Neumond steht häufig im Schatten des Vollmonds. Völlig zu Unrecht: Zwar strahlt er weniger, bietet aber nicht weniger Kraft

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Der Morgen beginnt am Vorabend

Das Pendant zur Morgenroutine ist die Abendroutine. Beide machen dir das Leben leichter. Denn sie helfen dir dabei, gute Gewohnheiten

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Frühaufsteher werden – vom Langschläfer zum Early Bird

Möchtest du auch früher aufstehen, um mehr von deinem Tag zu haben? Mit diesen Tipps schaffst du es vom Langschläfer

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Eine neue Morgenroutine finden – Das Selbstexperiment (Teil 2)

Einen Monat lang habe ich eine neue Morgenroutine ausprobiert und versucht, neue Gewohnheiten zu etablieren. Meditation und Journaling sollten dabei

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Eine neue Morgenroutine finden – Das Selbstexperiment (Teil 1)

Rund 30 Tage, so heisst es, braucht man bis etwas zur Gewohnheit geworden ist. Einen Monat lang stellte ich meine

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Gewohnheiten ändern – aber wie?

So gelingt es dir, schlechte Gewohnheiten in deinem Alltag zu erkennen und diese durch gute zu ersetzen.

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