Immer müde? Tipps zum Wachwerden
Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden
Weiterlesen
09:01 zürich
Schlagwort: Fitness
Bodyweight Training: Das unkomplizierteste Morgentraining
Kein Gym, keine teuren Geräte – mit der Bodyweight-Methode aktivierst du deine Muskeln mit deinem eigenen Körpergewicht, wann immer du
Weiterlesen
Faszien trainieren, Verspannungen lösen
Was sind Faszien und wie trainiert man sie? Hier erfährst du, wie das Bindegewebe unseren Körper zusammenhält und wie du
Weiterlesen