Drei Journaling-Methoden und ihre Ziele
Schreiben macht glücklich und gesund. Warum das so ist und du Journaling deswegen als Teil deiner Morgenroutine ausprobieren solltest, erfährst
Weiterlesen
05:54 zürich
Schlagwort: Atem
Kapalabhati – Der yogische Espresso
Du kannst deinen Atem aktiv nutzen, um mehr Energie zu tanken.
Weiterlesen
Die Kraft des Atems
Bewusstes Atmen tut viel mehr, als unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen: Es steigert körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Weiterlesen