Ganzheitliches Krafttraining in Zürich

Du suchst nach einem Krafttraining in Zürich? Im Kurs Strength bei BODYART findest du ein ganzheitliches Workout, das Kraft, Flexibilität und Balance verbindet. Mit diesem verbesserst du deine Stabilität, Koordination und dein Wohlbefinden. Ausserdem kräftigst du deine Körperhaltung, wirkst aktiv Rückenschmerzen entgegen und minderst Stressleiden. In nur kurzer Zeit ähnelt dein Körper dem eines vitalen Athleten!

Anders als in vielen anderen Fitnessstudios deckt jedes Training bei BODYART mindestens drei von vier Zielen parallel ab: Cardio, Strength, Flexibility und Agility. Deshalb besteht jeder Kurs aus einem Bewegungsfluss, der von traditionellen orientalischen Techniken einerseits sowie dem modernen westlichen Funktions- und Krafttraining andererseits inspiriert ist.

Auf diese Weise werden Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht. Dabei liegt der Fokus auf Konzentration, Entspannung, Gegensätzlichkeit (Yin und Yang) sowie der Atmung. Im Anschluss an ein Training fühlst du dich nicht nur gestärkt, sondern auch vitalisiert, frisch und bereit für die Herausforderungen deines Tages.

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Donnerstag

7:05 Uhr
50 Min

Strength
Andrea Heinemann

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