Pilates auf Matten | Pilateszone Bewegung, Moderat, Streng

Lavaterstrasse 44, 8002 Zürich

Pilates in Zürich: FASCIA IN MOTION

Seit 2008 ist die Pilateszone das persönliche Studio für Pilates in Zürich Enge. Ausser deinem Bedürfnis nach Wohlbefinden brauchst du nichts zu können oder mitzubringen. Diese Bewegungsform ermöglicht dir schliesslich einen körperlichen Zugang zu ganz neuen Räumen. Bei diesen Räumen handelt es sich um dein persönliches Potenzial.

Elastizität & Flexibilität sind das Ergebnis der Pilatesstunden. Dabei handelt es sich nicht nur um körperliche Qualitäten, sondern sie spiegeln sich auch in deiner gesamten Resilienz wider. Denn ein resilientes System hilft dir, dich besser an innere und äussere Anforderungen anpassen zu können. Joseph Pilates erkannte diesen Zusammenhang zwischen Körper, Emotionen und einem resilientem Nerven- und Immunsystem. Daher vereint seine Methode Körper und Geist. So kommst du in Einklang mit dir selbst und deiner Umgebung.

In der Pilateszone wird die Arbeit mit dem neurologischen Fasziensystem kreativ umgesetzt. Dabei baut sie auf den langjährigen Ausbildungen und praktischen Erfahrungen der TrainerInnen auf. Hier wird sowohl an klassischen Pilates-Geräten, in Reformer– oder Mattenstunden als auch online trainiert. Melde dich vorab unter info@pilateszone.ch an.

Montag

9:00 Uhr
50 Min

Mat 1-2
Susanne

10:00 Uhr
50 Min

Online
Sabine

Dienstag

8:00 Uhr
50 Min

Mat 1-2
Susanna

Freitag

8:00 Uhr
50 Min

Online
Susanne

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