deepWORK Fitness-Workout in Zürich

Das deepWORK Training bei BODYART ist einzigartig und ganz anders als jedes andere Workout in Zürich. Es ist athletisch, einfach und herausfordernd zugleich. Dabei verbindet es auf professionelle Art Körper und Geist: Zwei Instanzen, die in einem funktionellen Training oft im Gegensatz stehen.

Wie alle Kurse bei BODYART deckt auch jedes deepWORK Training mindestens drei der folgenden vier Zielen gleichzeitig ab: Cardio, Strength, Flexibility und Agility. Jedes Workout besteht aus einer fliessenden Bewegungsabfolge, die sowohl von traditionellen östlichen Techniken als auch von den neuesten Erkenntnissen des westlichen Funktions- und Krafttrainings inspiriert ist.

Auf ganzheitliche Weise werden somit Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dabei liegt der Fokus auf Konzentration, körperlicher und geistiger Entspannung, Gegensätzlichkeit (Yin und Yang) und der Kontrolle des Atems. Im Anschluss an ein Training fühlst du dich gekräftigt, befreit, vitalisiert und voller Energie für die nächste Herausforderung.

Hier findest du alle Workouts von BODYART.

Samstag

10:30 Uhr
50 Min

deepWORK
Regula Vogel

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