Green Smoothie

Green Smoothie

Zutaten für 4 Portionen

½ Banane

½ Mango

2 Orangen

½ Apfel

½ Salatgurke

80g Blattspinat

4 EL Zitronensaft, frisch gepresst

4 dl Wasser

Banane, Mango und Orangen schälen. Beim Apfel Kerngehäuse, bei der Mango Stein entfernen. Alle Zutaten in grobe Stücke schneiden.

Gurke mit der Schale in grobe Stücke schneiden. Blattspinat waschen, dicke Stiele entfernen.

Alle Zutaten in ein hohes Gefäss geben und mit dem Stabmixer pürieren.

 

 

Tipp:

Der Saft kann auch im Hochgeschwindigkeitsmixer zubereitet werden. Maximal eine Minute mixen, sonst wird der Saft warm.

Dieses Rezept stammt aus dem Greentopf. Weitere Frühstücksinspirationen findest du in den Hiltl Kochbücher.

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