Kategorie: Praxis

Das Jahr zum Abschluss bringen

Ein Jahr geht zu Ende – und was für eins. Hier findest du Inspirationen für passende Abschluss-Rituale, um 2020 gebührend

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Weniger ist mehr – wie Minimalismus für mehr Wohlgefühl sorgt

Immer mehr Menschen entrümpeln ihr Leben und sind dem Minimalismus auf der Spur. Was ist an dieser Lebensweise dran und

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Immunsystem Booster

Krank zu sein gehört zu den unangenehmen Herausforderungen im Leben. Hier erfährst du, wie du dein Immunsystem unterstützt und deine

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Mit dem Joggen beginnen – so geht’s

Früh morgens aktiv sein und den eigenen Körper spüren, das wünschen sich viele. Mit diesen Tipps beginnst auch du, regelmässig

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Rückzug und Loslassen: Der Herbst aus Sicht von TCM & Ayurveda

Im Herbst stehen die Zeichen auf Rückzug: So wie die Bäume ihre äussere Fülle loslassen und Energie nach innen ziehen,

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Faszination Morgenstunde – Mythen zum Sonnenaufgang

Unzählige Mythen in aller Welt ranken sich um den Sonnenaufgang. Eine Reise um den Globus und durch die Zeit!

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Der Einfluss des Neumonds auf dein Leben

Der Neumond steht häufig im Schatten des Vollmonds. Völlig zu Unrecht: Zwar strahlt er weniger, bietet aber nicht weniger Kraft

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Warum du mit Yin Yoga in den Tag starten solltest

Yin Yoga wirkt entspannend und stressmindernd und wird deshalb meistens abends praktiziert. Der physiologische Nutzen hingegen spricht für die Praxis

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Der Morgen beginnt am Vorabend

Das Pendant zur Morgenroutine ist die Abendroutine. Beide machen dir das Leben leichter. Denn sie helfen dir dabei, gute Gewohnheiten

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Immer müde? Tipps zum Wachwerden

Der Wecker klingelt und du quälst dich schlaftrunken aus dem Bett? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps zum Wachwerden

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