Kategorie: Coach

Woran liegt es, dass Krisenzeiten manchen Menschen scheinbar weniger anhaben können als anderen? Der Schlüssel liegt in der eigenen Resilienz

Möchtest du auch früher aufstehen, um mehr von deinem Tag zu haben? Mit diesen Tipps schaffst du es vom Langschläfer

Für unseren Körper ist eine spezifische Art der Ernährung bestimmt. Welchen Einfluss das auf unsere Gesundheit und Stimmung hat, nehmen

Eine Morgenroutine muss nicht nur für dich allein sein, sondern kann auch zu zweit funktionieren. Ein Blick auf Möglichkeiten und

Vieles entzieht sich deiner Kontrolle – deutlich wird das nicht zuletzt durch die Corona-Pandemie. Doch der Schlüssel zum selbstbestimmten Leben

Intervallfasten hilft beim Abnehmen – das ganz ohne Diät-Stress. So funktioniert der neue Ernährungstrend und diese Fehler solltest du vermeiden.

Dank einer produktiven Morgenroutine gelingt es dir, motiviert in den Tag zu starten – egal ob als Frühaufsteher oder Langschläfer.

Eine optimale Morgenroutine ohne Stress zu etablieren ist keine Kunst – es bedarf nur einiger hilfreicher Tools, die für Struktur

Deine Morgenroutine ist etwas sehr Individuelles: Finde durch Ausprobieren heraus, was wirklich zu dir passt und was sich gut anfühlt.

Wie der Morgen abläuft, beeinflusst den ganzen Tag. Was also kannst du schon morgens tun, um fokussiert in einen produktiven